Да, первое занятие в «АкваЖизни» — бесплатно. Это возможность познакомиться с форматом тренировок, тренером и понять, подходит ли вам аквафитнес.

Тренировка длится 45 минут. Тренер познакомит вас с форматом занятия, покажет упражнения и поможет подобрать комфортный темп и уровень нагрузки.

Нет, уметь плавать необязательно. Занятия проходят под контролем тренера, а упражнения подбираются так, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно в воде.

Оплатить занятия можно картой, по СБП или наличными.

Тренировки подходят людям с разным уровнем подготовки. В расписании есть более интенсивные и более спокойные направления, поэтому можно выбрать формат под свои цели, физическую форму и настроение.

Нагрузка зависит от выбранного направления. Есть динамичные тренировки на всё тело, силовые и кардиоформаты, занятия на баланс и координацию, а также более мягкие программы. Тренер помогает адаптировать упражнения под уровень группы.

Для занятия понадобятся купальник или плавки, полотенце, сменная обувь для бассейна, шапочка и всё необходимое для душа.

В группе занимается до 10 человек. Небольшой состав позволяет тренеру следить за техникой выполнения упражнений и уделять внимание каждому участнику.

В клубе можно пропустить одно занятие. Если заранее отменить запись на последующие тренировки, занятие сохраняется и его можно перенести на другой день.

Записаться можно через форму на сайте. После отправки заявки с вами свяжется менеджер и поможет выбрать подходящие дату, время и формат занятия. Если у вас есть травмы, заболевания, беременность или другие ограничения по здоровью, лучше заранее сообщить об этом менеджеру и тренеру.

После отправки заявки с вами свяжется менеджер, чтобы уточнить дату, время и формат занятия, а также удобный способ оплаты. Оплатить разовое занятие или абонемент можно через менеджера — картой, по СБП или наличными.

Наши тренировки проходят в двух спортивных комплексах: СК «Ника» — Волжский бульвар, 8А и СК «Южнопортовый» — ул. Трофимова, 30, корп. 3. Заходите через главный вход — в холле вас встретит тренер «АкваЖизнь». Узнать его можно по зелёной футболке.